Le Creative Flow Yoga est un cours dynamique qui allie fluidité des mouvements et créativité. Il se concentre sur l'enchaînement de postures, permettant aux participants d'explorer leur propre rythme et leur expression corporelle. Chaque séance commence généralement par un recentrage ( avec pranayama) et un échauffement doux, suivi de séquences de postures qui peuvent varier d'une session à l'autre, souvent imaginé en harmonie avec la saison, encourageant ainsi l'improvisation et la connexion avec soi-même.

L'objectif est de favoriser la libération des tensions, d'améliorer la flexibilité et de renforcer le corps tout en cultivant la créativité et la conscience de soi. C'est une pratique idéale pour ceux qui cherchent à s'exprimer de manière authentique tout en profitant des bienfaits du yoga.